パッションフルーツの皮は食べられる？ パッションフルーツを食べる際、知らなければ 皮を捨てる方、多いのではないでしょうか。 私は今まで捨てていました！ だって、リンゴやスイカなど果物は基本剥いて 皮は捨てるので。 パッションフルーツの主な栄養素 パッションフルーツの果肉部分にはβカロテンがたっぷりと含まれています。 100g＝1100 パッションフルーツの食べ方！ 種も食べられる？ パッションフルーツの果実をそのまま食べる場合、食べ方はとても簡単です。 皮パッションフルーツはアボカドや柚子に続いて、 果物の中でビタミンB2の含有量が多い 部類に入ります。 その含有量はパッションフルーツを100g食べることで、成人男性が1日に必要なビタミンB2の約半分ほどの量を摂取することができるほど。 美味しくいただきながら、 ダイエットや生活習慣
パッションフルーツの食べ方教えます 種や皮はどうする 食べ頃は
